VOLWASSENEN
PRIVE SESSIE
Met onze instructeur concentreert u zich op uw techniek, uw sterke en zwakke punten.
– Begin veilig met boulderen onder de aandacht van een instructeur.
– Verhoog je klimniveau en krijg feedback van een instructeur
– Leer hoe u een warming-up kunt doen en uw fysieke voorbereiding kunt verbeteren
PRIJS:
Je hebt geen Petite Ile-abonnement: € 50/uur voor 1 persoon en € 60/uur voor 2 personen
Je hebt een Petite Ile-abonnement: € 40/uur voor 1 persoon en € 50/uur voor 2 personen
Huur van klimschoenen bij de prijs inbegrepen.
INFO en RESERVERING: cursussen@petite-ile.be
DISCOVERY SESSION
Ideaal voor beginners die klimmen willen ontdekken in een veilige omgeving. Deel deze ervaring met vrienden die willen beginnen met klimmen maar nog twijfelen.
- Veiligheid en leren vallen.
- Basistechnieken om met vertrouwen te klimmen.
Vereist niveau: beginner
Wanneer: Tweewekelijks op maandag van 19:00 tot 20:30
Prijs: €10 (inclusief huur klimschoenen)
Reserveer je plaats direct via onze kalender!
BEGINNERSCURSUS
Je bent recent begonnen met boulderen en wilt je progressie versnellen. Deze cursus is een echte boost in technische kennis en fysieke voorbereiding. Voor klimmers met een beetje ervaring in boulderen die de veiligheidsbasisprincipes kennen. Met instructeur Erwan.
– Bouldertechniek
– Werk aan mobiliteit, balans en coördinatie
– Tools om angst voor vallen te beheren en beter engagement
– Gepersonaliseerde begeleiding in een ondersteunende omgeving
Vereist niveau: Oranje
Wanneer: Dinsdagen van 19:00 tot 21:00, van 16 september tot 25 november 2025 voor 10 sessies
Prijs: €135 (toegang en klimschoenen niet inbegrepen)
Inschrijving : UITVERKOCHT
Als u op de hoogte wilt blijven van onze volgende cursus, vul dan dit formulier in.
TOOLBLOX – GEVORDERDE CURSUS
Meer gepersonaliseerde technische en mentale begeleiding voor gemiddelde tot gevorderde klimmers en voor mensen die al hebben deelgenomen aan de toolblox beginnerscursus.
– Beoordeling van sterke en zwakke punten
– Ontwikkeling van lichaambewustzijn en geavanceerde technieken
– Versterk je technische, fysieke en mentale kennis en vaardigheden (route lezen, positionering, core kracht, explosiviteit, enz…)
– Gepersonaliseerd plan om je specifieke doelstellingen te bereiken
Met instructeurs Erwan en Cesar.
Vereist niveau: Zwart
Wanneer: Donderdagen van 18:30 tot 21:00, van 18 september tot 27 november 2025 voor 10 sessies
Prijs: €150 (toegang en klimschoenen niet inbegrepen)
Inschrijving UITVERKOCHT
Als u op de hoogte wilt blijven van onze volgende cursus, vul dan dit formulier in.
COÖRDINATIE & DYNO
Een cursus volledig gewijd aan dynamische bewegingen en coördinatie in boulderen. Ontdek het plezier van deze moderne klimstijl.
– Focus op perceptie en concentratie bij coördinatiebewegingen.
– Strategieën om de precisie en juistheid van bewegingen te verbeteren.
– (Her)ontdek de specifieke bewegingen en balansspellen die hiermee gepaard gaan.
– Vereist niveau: Alle niveaus
Wanneer: Dinsdagen, 2 december – 16 december 2025, 18:30 tot 21:00, voor 3 sessies
Prijs: €45 (exclusief entree en schoenverhuur)
Beperkte plaatsen, schrijf je snel in!
FLINTA Bouldercursus
Klimcursus gereserveerd voor FLINTA personen: vrouwen, lesbiennes, intersekse, transgender, agender
– Verbeter je techniek en uithoudingsvermogen
– Leer je sessies te diversifiëren
– Verbeter je niveau in een motiverende sfeer
Taal: Deze cursus wordt alleen in het Frans gegeven
Vereist niveau: Oranje
Wanneer: In januari 2026 – Als u op de hoogte wilt blijven van onze volgende cursus, vul dan dit formulier in.
Prijs: €135 (toegang en schoenenverhuur niet inbegrepen)
POLE DANCE INTRODUCTIE
Een workshop om pole dance te ontdekken in een inclusieve en aandachtige omgeving. Geen ervaring nodig. Kom zoals je bent, met het lichaam dat je hebt, ongeacht je gender; iedereen is welkom.
– Ontdek de basisbewegingen van pole dance.
– Leer veiligheid op de pole dance of verbeter je trucs als je wat ervaring hebt.
Vereiste kleding: T-shirt en/of sport-bh en korte sportshorts/badpak of bikini – warme kleren om je te bedekken tijdens uitleg en pauzes.
Opmerking: Dit is een echte pole dance les… heeft niets te maken met klimmen 😉
Wanneer: Woensdagen van 18:30 tot 20:00
Op onze Kalender vind je de startdatum van de cyclus: de cursus vindt plaats op de startdatum en de daaropvolgende woensdagen voor in totaal 3 sessies.
Maximaal 3 deelnemers en 1 instructeur: Lou. De cursus wordt bevestigd vanaf 2 deelnemers.
Prijs: 60 euro. Als je ook wilt klimmen moet je je kaart scannen of een toegangstarief betalen.
Inschrijving op onze kalender!
PRIVÉ POLE DANCE LESSEN
Een privé pole dance les voor iedereen van beginner tot gemiddeld niveau. In volledige vriendelijkheid en volledig afgestemd op jouw fysieke mogelijkheden en interesses. Kom zoals je bent, met het lichaam dat je hebt, ongeacht je gender, iedereen is welkom.
Vereiste kleding: t-shirt en/of sport-bh en korte sportbroeken/badpak of bikini – warme kleren om je te bedekken tijdens uitleg en pauzes.
Wanneer: Op aanvraag via cours@petite-ile.be
Prijs: 40 euro voor 1 persoon en 50 euro voor 2 personen